L’état du jeu

38. Le voyage solo: Gagner en autonomie et en confiance

Une n'en est pas très fan, l'autre ne vit que pour ça! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe discutent avec enthousiasme et curiosité de l'idée de parcourir la planète seule. Est-ce dangereux? Est-ce difficile? Manger seule au restaurant... Est-ce super malaisant? Avec les aventures de Marie-Philippe en fond de trame, on y explore les sujets de l'autonomie, de la confiance en soi et de la pratique d'inconfort. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui: 

- ressentent une envie d'indépendance; 

- naviguent une période de transition; 

- ont besoin d'inspiration pour leur prochain voyage! 

37. Se lancer: Entrevue avec Anie Rouleau, fondatrice de The Unscented Co.

Dans le deuxième épisode de cette mini-série sur l’entreprenariat présentée par The Unscented Co., nous recevons leur présidente et fondatrice Anie Rouleau.

À l’âge de 43 ans, sur le coin d’une table au Campanelli, Anie décide de se lancer en affaires. Douze ans plus tard, elle se retrouve à la tête d’une entreprise solide, qui a le vent dans les voiles et sa communauté à coeur. À travers cet entretien, elle nous partage son histoire et quelque pépites de sagesse.

 

On y aborde:

• Le pouvoir de commencer en posant de petites actions;
• Le défi de croître à un rythme modéré dans une société qui avance à un rythme effréné;
• L’importance de respecter sa chaîne de valeur;
• Le plus beau conseil pour quiconque souhaite concilier carrière et famille. 

Pour en savoir davantage sur notre partenaire: https://unscentedco.com/fr/ 

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36. Se lancer: Entreprendre avec confiance et discernement

« Quand t'es dans l'eau, tu nages. » Présenté par The Unscented Co, cet épisode mène Chloé et Marie-Philippe à se replonger dans leurs parcours d'entrepreneures afin d'en retirer les grandes questions à se poser au moment de se lancer, en entreprise ou autre. On y aborde le pouvoir de commencer, le grit nécessaire pour continuer sur sa lancée et la réalité derrière la poursuite de ses passions. 

 

Cet épisode s'adresse à ceux et celles qui: 

- ont des idées sur le feu; 

- ressentent une insatisfaction professionnelle; 

- cherchent à discerner la différence entre hobby et carrière potentielle. 

 

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35. Les tendances « wellness » 2023: Partie 2

Dans ce dernier chapitre sur les tendances « wellness » 2023, Chloé et Marie-Philippe plongent dans quatre nouveaux sujets attirant l'attention des experts dans les domaines du sport et de la santé:    - les récentes études médicales sur les champignons magiques et leur impact potentiel; - les innovations dans l'univers des souliers de course; - l'intégration des exercices de mobilité au sein des entraînements;    - l'intérêt mondial grandissant pour le sport féminin.

34. L’enfance: S’y reconnecter pour mieux vieillir

Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe réapprennent les bases pour cultiver un talent crucial à la croissance, mais souvent oublié: celui de l’enfance. On y aborde les bienfaits d’apprendre, de vivre ses émotions et d’avoir du plaisir comme un enfant, ainsi que les façons d’amorcer un grand processus de guérison émotionnelle à travers une reconnexion avec son « moi enfant ». 

Cet épisode s’adresse à ceux et celles qui: 

• reconnaissent avoir du mal à ressentir du plaisir pur; 
• souhaitent se sentir plus libre malgré leurs responsabilités; 
• sont prêt.es à adresser leurs conflits intérieurs pour mieux avancer. 

 

 

33. Les tendances « wellness » 2023: Partie 1

Elles sont omniprésentes, cycliques, parfois douteuses, et parfois attrayantes... Dans ce premier épisode d'une série de deux, Chloé et Marie-Philippe font le point sur de grandes tendances présentes dans l'univers du « wellness » et leur impact réel sur notre santé. Pourquoi les douches glaciales sont-elles encore à la mode? Les saunas, est-ce réellement bon pour le cœur? À l'ère de l'entraînement intuitif, les données de performance sont-elles encore pertinentes? Cette première partie explore: 

 

- L'accessibilité de la thérapie par le froid; 

- Les nouvelles données sur l'exposition à la chaleur; 

- Les avancées de la technologie portative. 

32. L’effort: Retrouver son importance à l’ère de l’auto-indulgence

Dans ce premier épisode de la nouvelle année, Chloé et Marie-Philippe nous invitent à retrouver l'équilibre entre effort et auto-indulgence. Les dernières années nous ont certainement permis d'explorer la bienveillance, l'empathie et la compassion envers soi et envers les autres. Avec ces apprentissages comme bagages, elles souhaitent maintenant redorer l'image de l'effort, du travail accompli et du stretch nécessaire pour atteindre ses buts et développer des habitudes qui soutiennent une santé et un épanouissement créatif à long terme. 

 

Cet épisode s'adresse à ceux qui: 

- viennent tout juste de se fixer de nouveaux objectifs; 

- cherchent à s'écouter et à se dépasser... en même temps; 

- sont à la recherche de motivation pour réaliser un projet de cœur. 

31. La roue infernale: Se désabonner des demandes de notre société pour une meilleure santé

On croit qu’il est important de ne jamais cesser de questionner les sujets que l’on normalise et que l’on banalise de par leur nature de plus en plus commune et universelle. Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe s’attaquent au burn-out. Comment se fait-il que nous soyons si épuisées, fatiguées, blasées? Comment se fait-il que la dépression et le burn-out soient si répandus dans notre tranche d’âge? Et surtout, quelles sont les solutions? Cet épisode s’adresse à ceux qui: 

• souhaitent amorcer un changement de rythme; 
• s’interrogent sur l’état de leur santé mentale; 
• cherchent des outils pour mieux naviguer l’épuisement; 
• ont envie d’enfin se reposer sans culpabilité. 

30. Entrevue avec Sophie Gagnon: S’épanouir en servant le bien commun

SÉRIE SPÉCIALE - ENTREVUES:

Lors de cette série, on vous présente des femmes qui ont eu l’audace d’entreprendre des projets qui leur apportent de la joie, afin de démontrer plusieurs versions du succès et du bien-être.

Dans cet épisode, on reçoit l’avocate et directrice générale de Juripop, Sophie Gagnon. Une femme aussi engagée que joviale, qui a choisi de dédier son talent et son temps à une cause importante: L’accès à la justice. 

On discute, entre autre:

• De l’organisme Juripop et de leur 1001 projets créatifs pour soutenir leur mission;
• De sortir des sentiers battus pour vivre selon ses valeurs, même au travail;     
• Des défis qui viennent avec le fait d’avoir à coeur sa profession;
• De l’importance de prendre soins de soi pour aider les autres.

Ressources mentionnées:

La fille d’elle-même, Gabrielle Boulianne-Tremblay

Juripop: https://juripop.org/

@juripop.qc

Les JURI BALADOS 

https://twitter.com/SopGagnon

 

29. Le cancer: Réponses à vos questions

Dans une formule Q&A, Marie-Philippe répond au mieux de son expérience à toutes vos questions concernant le cancer. Les sujets touchés: 

- le processus de détection; 

- le maintien de la santé mentale et émotionnelle; 

- la santé financière; 

- les relations humaines clés; 

- les effets secondaires des traitements; 

- la préservation de la fertilité; 

- les choix de chirurgie.

Cet épisode s'adresse à ceux qui ont récemment reçu un diagnostic, ainsi qu'à tous ceux souhaitant accompagner une personne vivant avec le cancer. 

Le contenu de cet épisode est constitué d'expériences personnelles et d'opinions et ne remplacent en rien les recommandations professionnelles et les avis médicaux.