L’état du jeu

Chloé et Marie-Philippe ouvrent une conversation qu'elles jugent délicate et complexe sur les standards de beauté. Bien qu'on tente d'y résister et (surtout) de s'en libérer, force est de constater que la tendance aux corps minces et sculptés et aux visages lisses et liftés est forte, pressante... Tentante? En s'appuyant sur la recherche et sur leurs propres paradoxes et réflexions, elles font état de la place que la beauté s'est faite dans nos espaces de mouvement, de connexion et d'expression. Il y est question de l'origine des trends actuels et des coûts de la beauté des points de vue monétaire, émotionnel et social. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- se sentent éternellement insatisfaits de leur apparence; 

- cherchent des idées pour se libérer des pressions liées au corps; 

- craignent d'être les seul.e.s plissé.e.s dans 20 ans!

Aucun parent n’est parfait…et c’est une bonne chose! Dans cette discussion, Chloé, Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et maman, abordent les effets que peuvent avoir l’abondance d’informations et le culte de la performance sur la parentalité. Comment faire pour reconnaître l’information pertinente sans toutefois devenir folle? Et quelles sont les pistes pour alléger cette culpabilité constante qui nous habite?

 

Cet épisode s’adresse aux parents qui:

• Veulent bien faire, mais se sentent parfois dépassés;
• Ont besoin de gagner en perspective;
• Se comparent et se sentent inadéquats.

Pour consulter la plateforme Ça va maman?

Pour se procurer le livre Le mythe de la mère parfaite

On s'est fait prendre à notre propre petit jeu! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe s'enthousiasment à parler... d'enthousiasme. Ode à cette force vitale contagieuse qui a le pouvoir de devenir un outil de résilience, un chemin vers une connaissance de soi plus profonde et un accélérateur de connexion important. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui: 

- cherchent à retrouver leur «spark»; 

- souhaitent retrouver la motivation ou la stimuler chez les autres; 

- ont besoin d'énergie et de courage pour traverser une épreuve. 

 

Nothing great was ever achieved without enthusiasm. — Ralph Waldo Emerson

Je t'influence, tu m'influences, on s'influence! Que nous en soyons conscients ou non, nos humeurs, opinions et comportements sont influencés - de façon directe et indirecte - par les personnes que l'on côtoie et les contenus que l'on consomme. Mais faisons-nous toujours des choix alignés avec notre système de valeurs et nos aspirations ? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe décortiquent les différentes formes de pouvoirs et invitent à des exercices pour examiner les sources de nos systèmes de pensées et leur impact sur nos actions. Il y est entre autres question de culture organisationnelle, de contagion émotionnelle et de tendances sociales. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- se sentent fréquemment coupables ; 

- ajustent leurs habitudes au rythme des tendances ; 

- ont envie d'avoir un impact positif sur les autres ! 

 

Pour découvrir les programmes en ligne du Mouvement HappyFitness ;

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Si vous êtes à l'écoute de L'état du jeu... On ne pense pas se tromper en avançant que vous êtes du genre à toujours vouloir bien faire et vous améliorer !!! Pour y arriver, le feed-back est un outil essentiel, mais oh combien difficile à pratiquer. Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe reçoivent Marie Larochelle, formatrice et stratège d'impact chez Boîte Pac. Elles adressent les inconforts et les maladresses entourant le feed-back, offrent une méthode claire pour le donner avec justesse et empathie et se questionnent sur leur capacité à le recevoir. Un épisode vulnérable, mais important pour évoluer ensemble. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- sont leaders ou gestionnaires ; 

- aimeraient recevoir le feed-back constructif avec ouverture ; 

- sont en processus d'apprentissage. 

 

Pour en savoir plus sur les formations offertes chez Boîte Pac : 

https://www.boitepac.com/ 

Nos vies sont des enfilades de décisions. Elles sont petites et grandes, insignifiantes et critiques, faciles et complexes. Elles sont parfois crève-cœur, parfois stimulantes, mais dans tous les cas... Il est nécessaire de les prendre pour éviter les douleurs aux fesses à force de rester assis sur la clôture! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe proposent des outils et partagent des récits et des études pouvant soutenir la prise décisionnelle. Il y est question d'analyse et d'intuition, des émotions inconfortables qui accompagnent tout choix et des façons de se pratiquer à « se brancher » avec plus d'aisance ! 

 

Cet épisode s'adresse à ceux et celles qui : 

- se sentent paralysé.e.s par une décision; 

- font face à un moment pivot; 

- ont envie de changement ! 

 

Pour joindre la session printanière et les retraites du Mouvement HappyFitness; 

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Ne rien faire... Pour mieux faire? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe deviennent les relationnistes de presse de la passivité! Ode à ne rien faire, à rêvasser, à laisser son esprit vagabonder en regardant l'horizon. En s'appuyant sur la science, elles proposent d'alterner les blocs de travail actif (deep work) et de passivité volontaire pour faire place à ses éclairs de génie (rien de moins) et sortir d'un état anxieux dans lequel peu de choses ne s'accomplissent réellement. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- ressentent une grande fatigue; 

- souhaitent amplifier leur créativité; 

- travaillent à contrats; 

- se sentent coupables de ne rien faire. 

 

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Est-il réaliste de prioriser son bien-être tout en étant profondément ambitieux? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe décortiquent les définitions de l'ambition et font état de leurs biais respectifs face à cette qualité souvent encouragée chez les hommes et doutée chez les femmes afin mieux la comprendre. Il y est question de la dichotomie entre la vision externe et l'expérience intérieure de l'ambition, des coûts à calculer dans la poursuite de ses plus grandes aspirations et des manières dont l'ambition peut devenir une clé pour sa longévité. 

 

“The desire to reach for the stars is ambitious. The desire to reach hearts is wise.” - Maya Angelou 

 

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Qui n'a pas déjà rêvé d'habiter près de la plage, de faire des séances de surf son quotidien et de voyager librement le monde, à la recherche des meilleurs endroits pour écrire un livre? Érika Drolet a fait de cette vision sa réalité et s'est entretenue avec Marie-Philippe, amie et partenaire de voyages, pour jaser de la sortie de son premier ouvrage, Surf. Elles en profitent également pour parler du processus créatif, des piliers de la confiance en soi, du mouvement et des étapes pour se lancer dans une pratique sportive plus extrême à l'âge adulte! Une conversation qui donne envie de vivre sa vie comme on l'entend, en se laissant guider par sa joie. 

 

- SURF, en vente partout. 

- Pour suivre Érika sur Instagram

La revoici! Hélène-Sarah Bécotte est de retour pour clore cette mini-série sur le bien-être et l'argent. Comment calculer le travail invisible au sein d'un couple et d'une famille? Comment se libérer de la culpabilité de faire des dépenses pour son bonheur personnel? Comment générer plus de manière créative pour réduire la distance entre ses aspirations et sa réalité? Ce sont ces grandes questions que Marie-Philippe explore avec celle capable de nous faire aimer les chiffres comme personne! 

 

Visitez sa plateforme Calcule ça pour découvrir tous ses outils gratuits. 

Suivez-la sur Instagram (une vraie mine d'or d'informations!). 

 

Un grand merci à Hélène-Sarah pour son précieux temps et sa générosité.