74. Le rythme : L'impact de la musique à l'entraînement

Si vous vous êtes déjà entraîné.e.s avec Chloé ou Marie-Philippe, vous savez qu'elles portent une grande attention aux paroles et aux rythmes des chansons qu'elles choisissent pour leurs cours! Dans cet épisode, elles plongent dans la science de la musique à l'entraînement afin de mieux comprendre pourquoi notre énergie se renouvelle à l'écoute de notre chanson préférée, le lien existant entre la musique et la qualité d'une performance sportive et ce qui confère au son un pouvoir libérateur. Divulgâcheur : contrairement à la croyance populaire, la majorité des humains ont instinctivement le sens du rythme! Et 5-6-7-8!

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- ont du mal à se motiver sans musique!; 

- souhaitent regagner spontanéité et liberté dans leur pratique de mouvement;
- s'intéressent à l'effet de la musique sur le bien-être.