1. Le jeu: Prendre plaisir au processus sans compromettre ses résultats

C’est sérieux, jouer! Dans ce premier épisode, Chloé et Marie-Philippe définissent ce qu’est une attitude de jeu et s’intéressent à son importance dans le développement de nos pratiques sportives et créatives. Parmi les sujets discutés: 

• La valeur du processus sur le résultat; 
• Le rôle de l’apprentissage à l’âge adulte; 
• Les valeurs d’ouverture, de curiosité et de flexibilité. 

Cet épisode s'adresse à ceux et celles qui:

• Aimeraient apprécier davantage l’entraînement et l'intégrer de façon plus durable à leur vie
• Ont des projets qui leur tiennent à coeur, mais souhaitent tout autant profiter de la vie;
• Aimeraient vivre davantage le moment présent;
• Désirent se montrer plus flexibles et ouverts aux changements.

 Les ressources mentionnées: 

• Unlocking Us, Brené Brown (épisode avec David Eagleman); 
• Wintering, Katherine May; 
• Like Streams Down the Ocean, Jedidiah Jenkins; 
• Just Kids, Pattie Smith; 
• Le philosophe et auteur américain Ralph Waldo Emerson