45. La stabilité: L’enracinement permet le mouvement

Faire preuve de stabilité... L'idée nous inspire ou nous ennuie ? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe redorent l'image de la stabilité. Loin d'être synonyme de rigidité, elles parlent de l'importance de développer sa stabilité physique pour permettre tout mouvement et extrapolent ce concept à la vie. Quels sont les éléments qui composent la stabilité ? Comment y revenir après une période de grands bouleversements? Comment adopter ce travail invisible qu'est celui de bien s'enraciner quand il est si populaire d'étaler nos succès et nos aventures sur la place publique? Finalement, la stabilité, c'est loin d'être plate! 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- aimeraient se sentir « groundé.e »; 

- cherchent à faire coexister la stabilité et la prise de risque; 

- s'intéressent au développement de leur stabilité physique à l'entraînement.