46. La culpabilité: Une omniprésence pas toujours justifiée

Avertissement : cet épisode est susceptible de faire grimper des frustrations à la surface. Conseil : mettre ses écouteurs, enfiler ses chaussures, et sortir courir ou marcher pour se défouler pendant l'écoute! Chloé et Marie-Philippe adressent un sentiment omniprésent dans nos vies, quoique peu discuté : la culpabilité. En s'appuyant sur les recherches d'experts tels que Dr Kennedy, Adam Grant et Brené Brown, elles discutent de la culpabilité chez les femmes, au travail, dans nos relations sociales et s'efforcent de lui donner moins de place dans leurs vies en s'appuyant sur leurs systèmes de valeurs respectives. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui: 

- ont tendance à utiliser l'expression « plaisir coupable », 

- se sentent mal d'exprimer leurs limites, 

- aimeraient utiliser la culpabilité comme un moteur vers l'adoption de comportements positifs.